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養(yǎng)生是依據(jù)西方病理學的人體八大系統(tǒng)健康為研發(fā)技術(shù)核心，結(jié)合清宮中醫(yī)養(yǎng)生古籍《安康要略》，以《四季規(guī)劃養(yǎng)生》的國醫(yī)絕學為養(yǎng)生之根本，以天人同源、天人一構(gòu)、天人同律、天人協(xié)調(diào)的養(yǎng)生方法。

天人同源-----人與自然、人與物、物與物都是同根同源的，世界上的萬物，包括人在內(nèi)，盡管千差萬別，各不相同，但又息息相通，融為一體，人類本身就是大自然的組成部分。

天人同構(gòu)------構(gòu)成人與萬物的物質(zhì)基礎(chǔ)都是一樣的，無論是中醫(yī)還是西醫(yī)都認為人體是有結(jié)構(gòu)與系統(tǒng)的，例如中醫(yī)的五臟六腑、經(jīng)絡、穴位，西醫(yī)的人體八大系統(tǒng)中循環(huán)、供給系統(tǒng)等。在宇宙自然中其實不過是將人體放大，而人體則是縮小了的宇宙，正所謂："人身一小天地，天地一大人身"。

天人同律------人的生命活動節(jié)律也與天地同一，與天地日月、一年四季之氣、每日四時之氣的運轉(zhuǎn)規(guī)律存在著一致性。天地調(diào)控著生物節(jié)律，使其周期與之同步。因此，養(yǎng)生只有將自己的活動節(jié)律服從于天地自然四季四時的節(jié)律，才能保障自己取得足夠的能量，才能維持其生命，否則健康就會受到損害。

天人協(xié)調(diào)------的基本含義是指人生活在自然界中，隨著自然的變化而變化，以求得和諧的生存和發(fā)展。雖然人與大自然同源，但人不過是一個小小的個體而已。在人與天地自然環(huán)境的關(guān)系中，只要按照"氣"的運動變化規(guī)律，也就是按照自然的秩序，尊重并遵循大自然的規(guī)律來輔助和滋養(yǎng)我們?nèi)梭w的生理能力，才能求得與天地和自然萬物的和諧，才能使生命發(fā)展得以完善，人類才能獲得身心的健康。